एक हॉट योग स्टूडियो में, तापमान स्थिर होना आवश्यक है। जैसे ही तापमान कम हो जाता है, योग-अभ्यास प्रभावित हो जाता है। सांस छोटी हो जाती है, मांसपेशियाँ तन जाती हैं, और वह गहरा डिटॉक्सिफिकेशन प्रभाव ही नहीं हो पाता।
इसी समस्या को दूर करने हेतु हम इन्फ्रारेड हीटरों का उपयोग करते हैं। स्थिर एवं एकसमान गर्मी ही हॉट योग कक्षाओं का आधार है।
पीछे की तकनीक
हमारे हीटर मध्य-तरंग इन्फ्रारेड तकनीक पर काम करते हैं; ऐसी तकनीक से त्वचा की सतह तक गर्मी पहुँचती है, लेकिन हवा गर्म नहीं होती। इन हीटरों का कोर कार्बन फाइबर से बना होता है, जिससे गर्मी जल्दी पैदा होती है एवं गर्मी समान रूप से फैलती है।
ऐसे हीटर 220–240V वोल्टेज पर काम करते हैं, 1.2–2.4kW ऊर्जा खपत करते हैं, एवं 20–30㎡ के कमरे को कुछ ही मिनटों में उचित तापमान तक पहुँचा देते हैं। इनमें थर्मोस्टेट भी होता है, जो तापमान को नियंत्रित रखता है; अगर हीटर अपनी जगह से हट जाता है, तो यह पावर को बंद कर देता है।
इन्फ्रारेड हीटर, हॉट योग के लिए क्यों उपयुक्त हैं?
इन्फ्रारेड गर्मी सीधे शरीर पर पड़ती है; इसलिए कम हवा-तापमान में भी कमरा आरामदायक रहता है। हॉट योग में ऐसी ही नियंत्रित गर्मी आवश्यक है, ताकि शरीर आराम से गति कर सके। ऐसी गर्मी से व्यक्ति पसीना नहीं बहाता, बल्कि आराम महसूस करता है।
इससे योग-अभ्यास अधिक प्रभावी बन जाता है – मांसपेशियाँ जल्दी आराम कर जाती हैं, रक्त-प्रवाह बेहतर हो जाता है, एवं व्यक्ति लंबे समय तक योग-मुद्राओं में रह सकता है। स्टूडियो मालिकों के लिए यह विश्वसनीयता ही लाभदायक है।
क्या तैयारी करनी आवश्यक है?
इन्फ्रारेड हीटर पहले लोगों एवं सतहों को गर्म करते हैं; इसलिए दरवाजों एवं ऊँची छतों से आने वाली हवा गर्मी को चुरा सकती है। हीटरों को ऐसी जगह लगाना आवश्यक है, जहाँ हवा का प्रवाह न हो। यदि बड़े कमरे में समान गर्मी चाहिए, तो कई हीटरों का उपयोग करना आवश्यक है। इंस्टॉलेशन से पहले चीनी इलेक्ट्रिक हीटर विक्रेता से सलाह अवश्य लें।